6月15日～6月21日の晩御飯

頚椎ヘルニア＆腰椎ヘルニア治療中で、相変わらずパソコンは放置状態でメニューの紹介だけになりますが・・・

6月15日の晩御飯は、サーモンのホイル焼きに大根ときゅうりとハムのサラダとなすのしょうゆ炒めに冷奴＾＾

6月16日の晩御飯は、牛肉と野菜の炒め物に厚揚げと小松菜とエリンギの炒め物とミニトマトの刻みサラダ＾＾

6月17日の晩御飯は、かつおとタコのお刺身にチヤプチェと納豆乗せ冷奴＾＾

6月18日の晩御飯は、ポークカレーにビーンズサラダ＾＾

6月19日の晩御飯は、父の日だったのでつくばに行ってみんなでお豆とプチトマトにほうれん草のお浸しとお寿司の食卓を囲みました＾＾

6月20日の晩御飯は、焼きしいたけにほうれん草ともやしとカニカマのお浸しと三色そぼろ丼＾＾

6月21日の晩御飯は、豚冷しゃぶにぶり大根とひたし豆でした＾＾

6月8日～6月14日の晩御飯

頚椎ヘルニア＆腰椎ヘルニア治療中で、相変わらずパソコンは放置状態でメニューの紹介だけになりますが・・・

6月8日の晩御飯は、ぶりの照り焼きにキャベツと油揚げの煮びたしと大根とツナのサラダ＾＾

6月9日の晩御飯は、焼肉丼にキャベツとじゃがいもとトマトのコロコロサラダと冷奴＾＾

6月10日の晩御飯は、イカ明太子パスタにごぼうサラダ＾＾

6月11日の晩御飯は、エビとチンゲン菜の炒め物に冷奴と親子丼＾＾

6月12日の晩御飯は、野菜カレーにサラダ＾＾

6月13日の晩御飯は、豚キムチに千切りサラダと残り物のエビとチンゲン菜の炒め物＾＾

6月14日の晩御飯は、エビかき揚げにちくわのアスパラ詰め天ぷらとお蕎麦でした＾＾

そうそう、この日は久々にポイントポンをしてみたら・・・

JACKPOT賞が出ました(v^ｰﾟ)ﾔｯﾀﾈ!!

6月1日～6月7日の晩御飯

頚椎ヘルニア＆腰椎ヘルニア治療中で、相変わらずパソコンは放置状態でメニューの紹介だけになりますが・・・

6月1日の晩御飯は、オムライスにミニサラダ＾＾

6月2日の晩御飯は、野菜たっぷり豚冷しゃぶにタラモサラダと焼き油揚げのだし乗せに黒ウーロン茶＾＾

6月3日の晩御飯は、タコライスに舞茸とわかめのかき玉スープ＾＾

6月4日の晩御飯は、豚肉のしょうが焼きに玉子豆腐としめじとチンゲン菜の炒め物に黒ウーロン茶＾＾

6月5日の晩御飯は、餃子に生ハムサラダとちくわともやしと人参の炒め物＾＾

6月6日の晩御飯は、サーモンのお刺身に中華風冷奴とチビきゅうりのお漬物＾＾

6月7日の晩御飯は、餃子とミックスビーンズのサラダと豚肉とチンゲン菜のお寿司でした＾＾